“音乐舒缓、用心疗愈”——天津志愿者公益活动纪实

策划 | 滕帅
组织&主持 | 秘文艳
现场支持 | 刘娟，朱姝，卢凯宁，白永如，孙轶
撰稿 | 朱姝
摄影 | 孙轶
排版 | 周优

　　2019年9月11日，天津葵花籽们开展了一场以“音乐疗愈”为主题的线下公益活动。
　　活动前一周，志愿者们就在组织者秘文艳的带领下先行考察场地、准备物料、分配任务；同时参与了线下病房活动的培训学习，伴随大家前来的不只有爱心和热情，还有尊重、专业和敬畏。
　　当天下午，志愿者早早赶到天肿儿科新建成的活动室开始筹备。布置背景墙、引领签到、桌椅布置，还向参与活动的家长发放了《向日葵儿童家庭手册》，葵花籽们训练有素，一切都井井有条地进行着。有些小伙伴儿虽是第一次见面合作，一致的目标和同理心让大家很好地团结在一起。

　　为了突出音乐疗愈主题，暖场音乐特别选择了《梦的家园》动画电视纪录片的主题曲——《美丽人生》，让每个进入这个小小活动室的人们都能感受到音乐带来的轻松温暖的气氛。一个个悦动的音符、一簇簇斑斓的气球给本身温馨雅致的房间更加增添了音乐主题气息。

　　让大家惊喜的是，活动迎来了8组家庭，十数位小朋友和家长们。开场前，活动组织者、主持人秘文艳女士给在座的家庭讲解了本次活动的主题，介绍了向日葵儿童的服务宗旨，并为大家隆重介绍了本次活动的嘉宾：著名心理咨询专家于际敬老师，天津音乐学院管弦系刘喆老师，策划本次活动的天津葵花籽——来自天津交响乐团的滕帅女士。

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　　活动流程的策划颇具匠心，以音乐演奏和破冰小游戏穿插的方式进行，不仅充分考虑到孩子的接受程度，更给了专家与现场观众互动的机会。

　　开场乐曲选择了莫扎特的《小步舞曲》，特别适合孩子聆听，由小提琴和巴松一起演奏，曲声既富有活力，又保持高度优雅的气质，清晰的主旋律十分动听。孩子和家长们都静静沐浴在音乐里，志愿者们的心也慢慢放下，一起感受着音乐的魅力，现场气氛渐入佳境。

在演奏乐器的选择上，演奏家特别挑选了两种不同音色的乐器。小提琴是一种弦乐器，被称为“乐器皇后”，发音最接近人声，演奏中负责高音声部，婉转动听；巴松又叫大管，是木管类乐器的一种，属于中低音声部，声音悠扬而饱满。图为刘喆老师和葵花籽滕帅在演奏。

　　一曲之后，心理咨询专家于际敬老师带来了结绳小游戏。请小朋友和家长们双手各持绳子的两端，抓住后双手就不能再松开，然后在3分钟内尽力把绳子打出一个结。有趣的游戏吸引着在场每一个人，医护人员和志愿者都忍不住加入“战团”，大家使出浑身解数，抓住绳子后手腕身体各种扭曲，却没有一人能解开谜题。

　　结果，还是于际敬老师公布了答案：先双手交叉抱胸，再抓起绳子的两端，两手自然伸开之后，绳子自动打结。可不是嘛，绳子正如我们的生活，无法尽如人意，与其紧抓不放苦苦挣扎，不如改变自己看待生活的态度，反而可以海阔天空。

　　第二首曲子是刘喆老师带来的《牧马之歌》，悠扬的曲声让大家仿佛置身草原，策马昂扬。

　　紧接着，于际敬老师带着大家开始了推手游戏。两人一组，分饰A、B角色，小朋友们也是两人一对。老师先要求A用力推B，大家都察觉到来自另一面的对抗；之后，老师提出请A与B热情握手，这时，大家感受到的则是对方同样殷切的回握。从始至终，老师没有对B提出任何要求。

　　这个游戏恰如人生，我们以什么样的态度对待生活，生活就给予我们什么样的回馈。

　　游戏过后，再次进入互动环节，两位演奏者分别给小朋友们简要介绍了大家熟悉的小提琴和陌生的巴松，在孩子们小小的心灵里播下了音乐的种子。

　　之后，在舒缓音乐的衬托下，于际敬老师又为大家带来了心理美文朗诵，引领大家伴随音乐放松身心，关注呼吸，进入物我两忘的境界。

　　音乐治疗早在1940年已经是美国大学中的一门正式学科，经半个多世纪的发展，已成为一门成熟完整的边缘学科。天津葵花籽们的首次公益活动，正是由专业人员策划，紧紧抓住了这个符合时代潮流的课题。

　　演奏声再次响起，活动以精选给孩子们的两支小乐曲收尾。第一首是宫崎骏电影《千与千寻》的主题曲——"Always with me"，小提琴与巴松以对话的形式表现出“不论多少次，永远在一起”的主题。主持人刚刚报出曲目，已经对两种乐器有了一定认识的小朋友，就都抑制不住期待的心情，有一位甚至模仿乐器发音，请老师快点儿演奏。

　　舒缓过后，最后一支小曲子是著名的圣诞颂歌《铃儿响叮当》。开始之前，两位老师邀请小朋友们一起完成演奏：伴随音乐声拍手。随着节奏不断加快，小朋友们也越来越热情，随着律动拍打着小手。最后，在全场的掌声中，本次活动的节目全部演出完毕。

　　散场前，志愿者们给每位小朋友赠送了可以动手制作的精美礼品，再一次奉上关爱。

　　今年的9月11日，在天津葵花籽们的心中是如此与众不同。活动虽然结束了，但天津葵花籽们的公益热情已经被点燃，是向日葵儿童创造了机会让同频的小伙伴聚集在一起，未来更多活动值得期待。

　　借用电影《狮子王》的主题，“让我们生生不息”！

　　最后，奉上本次活动全体工作人员的合影留念，感谢各位专家的精心策划，天津市肿瘤医院小儿肿瘤科医护人员的大力支持，以及天津葵花籽们的通力合作。让我们下次活动再见!

本期特邀专家

　　于际敬，医学学士；管理学硕士；心理学博士；剑桥大学国际培训师；清华北大等高校总裁班特邀讲师；2013年被评为“中国十大心理学讲师”；2017年被评为“中国最具影响力心理咨询师”；2018年被评为“中国最具影响力心理咨询师”。
　　刘喆，天津音乐学院管弦系巴松副教授；德国德累斯顿音乐学院博士；天津交响乐团巴松客座首席。
　　滕帅，南开大学管理学学士；中科院心理所理学硕士，现就职于天津交响乐团人事科。