避免悲剧重发!这份溺水急救指南人人都要知道

文章来源:丁香医生 作者:丁香医生 时间:2018-10-08

本文授权转载自丁香医生(ID: DingXiangYiSheng),二次转载或合作请联系 health@dxy.cn

        炎炎夏日,游泳是夏季最受欢迎的一种健身运动。泡在清凉的江河湖泊中,也许是解暑最好的享受了。但是,你们知道吗?夏天孩子游泳运动,溺水危险也是非常大,溺水是我国人群意外伤害导致死亡的第三位死因,是0-14岁儿童死亡的第一位死因。

        8 5 日,两名北京双胞胎女孩失踪的消息牵动了广大网友,大家纷纷在朋友圈、微博转发寻人启事,期盼孩子平安。

就在昨天,青岛警方发布消息:孩子找到了,但已确认溺亡。


图片来源:微博截图


        令人痛心的是,类似的悲剧每年都在不断发生。

据媒体不完全统计,仅今年 5 月以来,河南、广西、河北、山东、安徽、广东等多省份出现多起青少年溺亡事故,死亡人数超过 90 人。


图片来源:媒体截图

当其他孩子们还在享受暑假的快乐时,这些孩子却因为溺水失去了生命,留给家人无尽的痛苦。

溺水,是常常被人忽视的严重安全隐患。

据统计,全世界每小时大约会有 40 多人死于溺水。在这部分溺亡者中,如果意外发生时能正确自救或被救,有相当一部分人本可以避免悲剧发生。

不管你去不去游泳、喜不喜欢到海边玩儿水,都有必要掌握一些溺水发生时的急救技巧。


      自救:确保能换气


不发生永远是最好的预防。但突发危险情况,有一些方法可以自救。

原则:采取一切可行的方法,把头间断性露出水面,进行换气。

一、不会游泳的人溺水了,怎么自救?

别慌,先让自己冷静下来。尽可能让身体浮在水面上,等着别人施救。

  1.  如果周围有可以抓、拉、扶的东西,迅速抓住,借力浮出水面。
  2.  如果没有可以抓的东西,就要靠一定的技巧自行浮起来。
  3.  换气时,呼吸要浅,吸气要深。
  4. 有人来救援时,一定要听救援者的指挥,不要猛拽救援的人。

当然,以上方法只适用于最理想的状况。

        对于不会游泳的人来说,发生溺水这种突发状况,任何漂浮技术都是苍白无力的,基本会瞬间陷入大脑一片空白、在水里瞎扑腾的状态。

        如果在下沉的过程中碰到水底像石头一类的东西,请用力蹬,让自己重新回到浅水区或浮出水面。

        注意事项:对于不会游泳的人来说,最好的溺水自救在于提前预防。不要去没有防护措施的江河湖海玩水,谨记「一失足成千古恨」。

二、会游泳的人溺水了,怎么自救?

同样要尽可能让自己冷静下来。

(1)手脚抽筋了


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

        如果是腿抽筋了,在可以坚持的情况下,尽快游到岸边;或者抓住附近的漂浮物。要是已经没有办法继续游了,深吸一口气,潜到水下,努力把脚掰直,脚再努力往外踹出去,尽量让腿蹬直(虽然不太可能),一直用力,直到抽筋慢慢缓解。

        如果是手臂抽筋了(一般都是手指),马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。此时可以选择仰面漂在水上。

(2)被水草等缠住了


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

不要拼命挣扎、乱踢乱蹬,这样可能只会让水草缠得更紧。

         看看周围有没有可以抓的东西,如果有,抓住它,让身体能浮出水面。在附近有人的情况下,尽早求助。

        如果没有人,最有效的办法是深吸一口气,潜入水中,解开缠在腿脚上的水草,然后赶紧出来。

注意事项:

        会游泳的人发生溺水,一般都是因为抽筋了或是被水草等缠绕,但因为懂一些水性,意外发生时,往往能暂时浮在水面上。这时如果周围有人,一定要大声呼救,不要大意,同时针对具体原因自救。

        如果发生了抽筋,在首次发作之后,同一部位可能会再次发作,因此在抽筋缓解或消除后,最好不要选择继续游泳,而是直接上岸,做做按摩和热敷。


      他救:先确保自身安全


原则:

  1. 对于施救的人来说,任何时候都要在确保自身安全的前提下,考虑怎么将溺水的人救上来;
  2. 能在岸上进行的救援,绝不在水中进行;
  3. 在救援过程中,保证被救的人的头露出水面,能正常呼吸。

需要注意的是,溺水的人并不会像电视剧里那样大喊大叫,更多时候,孩子并没有明显的挣扎,甚至可能被认为是「在玩耍」。

一个溺水的孩子,却无人发现

家长一定要时刻关注孩子的状态,及时辨别是否发生溺水,是救援的第一步。

一、岸上救援

把周围任何可以用的漂浮物(如救生圈、长杆或长绳子的一端)递(抛)给落水的人,拉上岸。这种办法比较适合不会游泳的施救者,或者虽然会游泳但没有水下救援经验的人。

二、水中救援

可以从被救者后方靠近,再从后面或侧面拖住其腋窝或下巴,使头露出水面,然后仰泳前进,带上岸;

也可以从被救者的后方靠近,一只手从他的腋窝穿过,抱住胸部,使头露出水面,然后侧泳前进。

水中救援法仅适用于接受过水中救生专业训练的施救者。


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

注意事项:

        水中救援是有一定风险的救援方法,稍有不慎就会连带施救者一同陷入溺水的困境。所以在救援过程中,尤其要注意从被救者的后方接近,防止被他缠住!

         不论什么情况下的溺水,都要谨记一点,溺水的人被救上岸之后,事情并没有结束。

        有一部分溺水的人这时已经陷入昏迷,甚至没有了心跳和呼吸,所以把他们救上岸后,要立刻判断其生命体征,同时保持呼吸顺畅,清除口鼻里的污水、淤泥、杂草等。

不要控水!不要浪费时间控水!

对于没有心跳的人,要立即在岸边的安全区域进行心肺复苏,同时拨打 120 叫救护车。

如果你是父母,或身边有孩子:

  1. 请告诉孩子溺水的危险,反复叮嘱不要去危险地方游泳;
  2. 请一定要让孩子学会正确的自救办法;
  3. 请在带孩子出去玩的时候,时刻留意他们的状态;
  4. 请一定掌握正确的急救措施,每一秒都很关键。

对于溺水,每一秒钟都很重要。这些基础的自救和他救方法,能够在关键时刻拯救生命。

但我们更希望,这些方法永远不会被用到。

希望今后的每个夏天,类似的悲剧,永远不再出现……

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