爱家人，也要爱自己

        父母是孩子力量的源泉，只有父母调整好心理状态，才能和孩子一起心无旁骛、目标明确地投入到和疾病的对抗中！

        『向日葵儿童』持续连载唐婧、孔令雪两位作者给肿瘤患儿家长的心理疗愈礼物——《你就是奇迹：战胜肿瘤君的心理康复方法》。

        本周，一起来学习第18天的内容。

第三阶段：

爱是潜意识的语言​

        在古代，人们以家族为单位聚居在一起。最年长或者社会地位最高者为一家之主。一大家子通常有好几十口人，三世同堂、四世同堂都是常见的。

        一个家族的人们常常聚居在同一个区域、或同一个大院里，共同承担家庭分工，一起生活，互相照顾。

        在旧时代封建王朝统治下，甚至一人犯罪，他的九族都要受到株连。可见，家族是一个多么亲密的血缘关系，而家族这一概念，对于我们中华民族而言，又是何等重要。

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        在我们的成长过程中，也不难体会到这一点。我从小生长在一个典型的中国式大家族里。小时候过年，总会一大家子人聚在一起，爷爷奶奶、姑姑叔伯，还有他们的孩子，热热闹闹地围在炉火旁，谈笑风生。

        平常时候，如家中遇到重要的事情，也会召集全体开家庭会议，听取每个人的看法，最后由爷爷总结意见，做出决定。

        对于家庭成员，大家都会自觉地相互照应，谁遇到困难，大家便会一起伸出援手。仍记得十几年前，我去英国留学，因家中经济紧张，家族中每一个亲人都给予了我资助，如此我才得以完成学业。

        我们与家族亲人的关系，是仅次于父母的血脉亲缘，是相互扶持、彼此照应的责任。

        它让我们个人的力量得到集结和延伸，成为坚实的团体，带给每个成员归属感和依靠感，让我们面对困难不再孤单。也正是因为这种联结，让一个家族的所有人在潜意识层面上链接在了一起，我们常常可以看到一个家族的成员们有着自身独特的风貌。

        比如，自古中国的大家族中就有自己的家风、家训和家规，要求子孙做怎样的人，按怎样的准则要求自己，这些以家族为单位独特的信念系统，成为家族共同的潜意识，在潜移默化中影响着每一位成员。

        在带给我们支持的同时，也带给了我们束缚。

        比如，在家族信念系统中，“牺牲小我、成全大局”的集体主义精神就是屡屡被倡导的。为了家族大多数人的利益，个别成员应主动牺牲自己的利益而成全大家。

        我们常听说这样的事：为了让家人过上好日子，女孩忍辱负重嫁入豪门；为了供弟弟妹妹读书，贫苦家庭的哥哥自愿辍学打工；为了帮助家人减轻经济压力，年轻人每月拿到工资把一大半寄回家里，自己只留下拮据的生活费……

        这种为了家人的利益而做出的牺牲，令人感动，却又带着那么几分天经地义。当事人面对家人的感谢，往往说：“没什么，这是我应该做的。”

        再比如，在家族信念系统中，“隐忍”也是被倡导的精神如“家和万事兴”、“家丑不可外扬”。当家族成员间出现了矛盾，或者家中发生了不好的事情，当事人就要用隐忍的态度将它平息下去，家族成员之间要彼此宽容，不能影响家族中亲善和睦的氛围。

        对外不能让别人知道，不能影响整个家族对外的形象。如此，家族成员需要自我压抑，妥协与忍让以维护家族大部分人的利益。

        家族，是为我们遮风挡雨的港湾，也是将我们紧紧捆绑的绳索。

        遮风挡雨的港湾是看得见摸得着的，但那些将我们紧紧捆绑的绳索却是缠绕在我们潜意识里的丝线，悄无声息，不可捉摸。

        因为那是我们根深蒂固的信念，是没有人逼迫你、而你却觉得自己必须这么做的价值准则。然而，我们真的必须被它绑缚，而别无选择吗？

        不是的。无论任何时候，请记住，你是有选择的！

        你有权拒绝自我牺牲、拒绝压抑、拒绝隐忍，拒绝“家丑不可外扬”，拒绝“少数服从多数”。这种拒绝不代表你对家族的背叛，不代表你对家人的“忘恩负义”，不代表你对亲人的不在乎。

        它仅仅代表着，你是一个有着自己立场、尊严与准则的人。因为，你首先是你自己，其次才是你家族的成员。

        当你学会爱自己，尊重和保护自己，你会发现家人们会变得更爱你，更尊重和更加保护你。

练习

解开束缚，拥抱你的家族和亲人

• 你的家族中，有哪些家规家训或者潜在的规条给你带来束缚？在下边写出两条，仔细想一想，接着在后边写出能帮你挣脱或者减轻束缚的办法。一定要写你能做得到的办法，仔细思考，你智慧的潜意识会帮你找到答案。

• 回忆一下，你的家族和亲人曾为你做过哪些令你温暖和感动的事？回想出其中的三件事，将其中的细节记下来，并在心里向他们默默地说三次：“谢谢！”

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