爱家人,也要爱自己

文章来源:向日葵儿童 作者:向日葵儿童 责任编辑:wuxiu 时间:2023-03-06


        父母是孩子力量的源泉,只有父母调整好心理状态,才能和孩子一起心无旁骛、目标明确地投入到和疾病的对抗中!

        『向日葵儿童』持续连载唐婧、孔令雪两位作者给肿瘤患儿家长的心理疗愈礼物——《你就是奇迹:战胜肿瘤君的心理康复方法》

        本周,一起来学习第18天的内容。


第三阶段:

爱是潜意识的语言

        中华民族对家族和亲缘关系的重视,是根深蒂固的。

        在古代,人们以家族为单位聚居在一起。最年长或者社会地位最高者为一家之主。一大家子通常有好几十口人,三世同堂、四世同堂都是常见的。

        一个家族的人们常常聚居在同一个区域、或同一个大院里,共同承担家庭分工,一起生活,互相照顾。

        在旧时代封建王朝统治下,甚至一人犯罪,他的九族都要受到株连。可见,家族是一个多么亲密的血缘关系,而家族这一概念,对于我们中华民族而言,又是何等重要。





        在我们的成长过程中,也不难体会到这一点。我从小生长在一个典型的中国式大家族里。小时候过年,总会一大家子人聚在一起,爷爷奶奶、姑姑叔伯,还有他们的孩子,热热闹闹地围在炉火旁,谈笑风生。

        平常时候,如家中遇到重要的事情,也会召集全体开家庭会议,听取每个人的看法,最后由爷爷总结意见,做出决定。

        对于家庭成员,大家都会自觉地相互照应,谁遇到困难,大家便会一起伸出援手。仍记得十几年前,我去英国留学,因家中经济紧张,家族中每一个亲人都给予了我资助,如此我才得以完成学业。

        我们与家族亲人的关系,是仅次于父母的血脉亲缘,是相互扶持、彼此照应的责任。



        它让我们个人的力量得到集结和延伸,成为坚实的团体,带给每个成员归属感和依靠感,让我们面对困难不再孤单。也正是因为这种联结,让一个家族的所有人在潜意识层面上链接在了一起,我们常常可以看到一个家族的成员们有着自身独特的风貌。

        比如,自古中国的大家族中就有自己的家风、家训和家规,要求子孙做怎样的人,按怎样的准则要求自己,这些以家族为单位独特的信念系统,成为家族共同的潜意识,在潜移默化中影响着每一位成员。

        在带给我们支持的同时,也带给了我们束缚。

        比如,在家族信念系统中,“牺牲小我、成全大局”的集体主义精神就是屡屡被倡导的。为了家族大多数人的利益,个别成员应主动牺牲自己的利益而成全大家。

        我们常听说这样的事:为了让家人过上好日子,女孩忍辱负重嫁入豪门;为了供弟弟妹妹读书,贫苦家庭的哥哥自愿辍学打工;为了帮助家人减轻经济压力,年轻人每月拿到工资把一大半寄回家里,自己只留下拮据的生活费……

        这种为了家人的利益而做出的牺牲,令人感动,却又带着那么几分天经地义。当事人面对家人的感谢,往往说:“没什么,这是我应该做的。”

        再比如,在家族信念系统中,“隐忍”也是被倡导的精神如“家和万事兴”、“家丑不可外扬”。当家族成员间出现了矛盾,或者家中发生了不好的事情,当事人就要用隐忍的态度将它平息下去,家族成员之间要彼此宽容,不能影响家族中亲善和睦的氛围。

        对外不能让别人知道,不能影响整个家族对外的形象。如此,家族成员需要自我压抑,妥协与忍让以维护家族大部分人的利益。



        家族,是为我们遮风挡雨的港湾,也是将我们紧紧捆绑的绳索。

        遮风挡雨的港湾是看得见摸得着的,但那些将我们紧紧捆绑的绳索却是缠绕在我们潜意识里的丝线,悄无声息,不可捉摸。

        因为那是我们根深蒂固的信念,是没有人逼迫你、而你却觉得自己必须这么做的价值准则。然而,我们真的必须被它绑缚,而别无选择吗?

        不是的。无论任何时候,请记住,你是有选择的!

        你有权拒绝自我牺牲、拒绝压抑、拒绝隐忍,拒绝“家丑不可外扬”,拒绝“少数服从多数”。这种拒绝不代表你对家族的背叛,不代表你对家人的“忘恩负义”,不代表你对亲人的不在乎。

        它仅仅代表着,你是一个有着自己立场、尊严与准则的人。因为,你首先是你自己,其次才是你家族的成员。

        当你学会爱自己,尊重和保护自己,你会发现家人们会变得更爱你,更尊重和更加保护你。


练习

解开束缚,拥抱你的家族和亲人

  • 你的家族中,有哪些家规家训或者潜在的规条给你带来束缚?在下边写出两条,仔细想一想,接着在后边写出能帮你挣脱或者减轻束缚的办法。一定要写你能做得到的办法,仔细思考,你智慧的潜意识会帮你找到答案。

  • 回忆一下,你的家族和亲人曾为你做过哪些令你温暖和感动的事?回想出其中的三件事,将其中的细节记下来,并在心里向他们默默地说三次:“谢谢!”


图片 | 网络

排版 | 惜彤


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