孩子把牛奶当水喝好吗？| 儿童肿瘤科普日历

文章来源：向日葵儿童作者：向日葵儿童责任编辑：admin & wuxiu 时间：2019-07-11

　　牛奶不能提供孩子生长发育所必需的所有营养素，比如维生素C和铁含量低。临床常见因过多摄入牛奶而出现的缺铁性贫血。每天喝一两杯牛奶比较好，一般别超过720毫升，过多饮用容易减少其他食物的摄入，造成营养素缺乏。

——美国注册营养师、

前美国约翰霍普金斯医院

儿童医学中心临床营养师孙凌霞

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不建议给孩子吃精制糖，如冰糖、白砂糖、糖果及甜饮料。

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