哪些糖不该给孩子吃? | 儿童肿瘤科普日历

文章来源:向日葵儿童 作者:向日葵儿童 责任编辑:admin 时间:2019-07-15



  哪些糖不该给孩子吃?
  1、不建议吃精制糖,如冰糖、白砂糖、糖果及甜饮料;
  2、食用过多会增加肥胖、心血管、代谢等疾病的风险;
  3、调味时也需适量,每日应不超过总热量的5%,约10-25克;
  4、当孩子想吃甜食时,建议用水果代替。

——美国注册营养师
前美国约翰霍普金斯医院
儿童医学中心临床营养师 孙凌霞


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