如何在疫情爆发期间照顾孩子健康?

文章来源:向日葵儿童 作者:严青 责任编辑:admin 时间:2020-02-29


作者 | 严青
排版 | 博雅


  春节期间,往往免不了出行和走亲访友。但最近,新型冠状病毒肺炎的流行牵动着大家的心。而孩子的健康,无疑是许多家庭关心的重点,连动画影片《熊出没》和《姜子牙》都因此宣布撤出了春节档。
  在这样一个特殊的时期,我们该如何照顾好孩子呢?今天,咱们就来分享一些需要注意的事情。


 1. 出门戴儿童口罩。
  一般的医用口罩就可以,记得嘴部和鼻子都要罩住噢。如果想要更好的防护,可以用医用N95口罩,记得一定要选择密封性好、不带呼吸阀的种类。有些N95的雾霾口罩不贴脸,或者有呼吸阀,就没法起到很好的防护作用。

图源人民日报


  由于孩子面部的尺寸和成人不同,因此记得要给孩子选用儿童口罩

  另外,每种口罩都有一定的使用时长,要记得及时更换。可以在包里放几个干净的口罩,随时备用。


2. 尽量减少不必要的出行。

  尤其要避开人多的地方,以及疫情严重的地区,尽量减少感染的可能。


图源丁香医生


  截止2020年1月23日22:54,数据统计全国确诊639例,疑似422例,治愈30例,死亡17例。(数据来源:丁香园)


3. 如需出行,尽量选择空气流动、不拥挤的出行方式。

  人员密集,或者空气不流通的交通方式,是比较容易传播疾病的。如果必须出行,那么在条件允许的情况下,请尽量选择人少、空气流通的出行方式


4. 勤洗手,不要用手揉眼睛。

  勤洗手是很好的卫生习惯。尤其是饭前便后,要督促孩子洗手。清水洗手的消毒效果有限,要用肥皂或洗手液


图片来自Unsplash

  有的孩子喜欢用手揉眼睛,这会增加病毒通过眼部结膜感染的可能性。因此,我们需要纠正孩子这个习惯,不要让孩子用手揉眼睛。


5. 随身备好消毒湿巾或免洗的抑菌洗手液。

  根据国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士在1月22日的采访中给出的信息,这种新型冠状病毒可以用医用酒精或含氯的消毒液来杀灭。

  因此,我们可以随身备好消毒湿巾和免洗的抑菌洗手液,根据需要给孩子和自己使用,帮助孩子随时保持卫生,降低被病毒感染的风险。


6. 注意饮食,不要吃野味,食物要完全做熟。

  目前认为,新型冠状病毒最初源于野生动物。而且,总体来说,野生动物普遍比较容易携带一些病毒和细菌,因此我们需要避免接触和食用野生动物。

  同时,根据李兰娟院士在采访中的讲述,这次流行的新型冠状病毒在56摄氏度以上加热30分钟,就可以杀灭。因此,加热做熟的食物会比较安全。

  在这段时间,为了我们自己和孩子的健康和安全,最好不要吃没做熟的食物(如生鱼片、不是全熟的牛排等等)。


7. 健康生活,保证睡眠,心态积极。

  疾病的预防和康复都离不开我们自身的免疫力。而提高免疫力最好的方式就是健康的生活方式。具体点说,就是营养均衡的饮食、适量的锻炼和规律而充足的睡眠


图片来自Unsplash


  同时,我们的心态和身体的免疫力也息息相关。过度的担忧和焦虑会削弱免疫力,有害无益。因此,在做好预防措施的同时,也请大家保持积极的心态,才能更好地预防和抗击疾病。


8. 家长要照顾好自己,做好自身防护。

  从发病的年龄段来看,家长患病的风险可能比孩子更高。根而如果家长不幸感染,会大大增加孩子的感染几率。因此,请各位家长照顾好自己,参照上述建议做好自身的防护措施,保证自己的健康,才能更好地照顾好孩子。

  同时,家长自己做好防护,也能给孩子一个好榜样,让孩子更愿意进行戴口罩、洗手、消毒等防护举措。


9. 如果出现相关症状,请及时就医。不要相信网上“偏方”。

  出于对疫情的担忧,不少家长对就医有一定的抵触。这很正常。但及时的送医才能保证患者得到最为合适的治疗,也才能进一步抑制疾病的扩散。

  网上已经出现了一些所谓的偏方疗法,但其实并没有实效——如果真的有效,医院肯定会用来控制疫情,不会仅仅是网上的传言。因此,还请大家不要轻信这类谣言,目前最有效的治疗方法,还是各大医院的正规治疗。已经有多例新型冠状病毒肺炎患者治愈出院了。

  无论是家长还是孩子,如果出现咳嗽和发烧,一定要尽快去附近的发热门诊。不要因为一时的犹豫耽误了治疗的时机,或者因此让更多的家庭成员感染疾病。


10. 如果孩子免疫力低下,要加倍注意。

  如果孩子免疫力低下或受损,比如正在接受放化疗,或者在服用免疫抑制剂,则对传染病的抵抗力会更弱。这种情况下,家长需要加倍注意。一方面是做好上述的防护措施,同时,也尽量减少不必要的出行和聚会


  根据目前的流行病学数据,新型冠状病毒在儿童里的感染率较低。因此,请家长们不必太过忧心。
  不过,儿童的感染率较低,并不代表不会感染,所以家长和孩子还是都要做好防护,尽量减少感染的机会。
  希望大家都能过个健康平安的好年!愿新的一年里,小朋友们都能健康快乐地成长!

相关文章

《儿童白血病百问百答》走进北京博仁医院啦!

遍布18个城市开展了27场《儿童白血病百问百答》公益赠书活动,今日走进北京博仁医院啦!

我们走过的路(四)

这是向日葵一个讲述儿童肿瘤患儿家庭生活的纪实性长篇小说

香港大学深圳医院

向日葵儿童推出了“医院就医指南”项目,今天为大家介绍香港大学深圳医院儿童血液肿瘤科就诊指南

有一种肿瘤会像贪吃蛇一样吃掉骨头

5月22日,国家药品监督管理局官网发文称,已有条件批准安进公司开发的新型RANKL。

《百问百答》走进血液病研究院啦

7月8日,向日葵儿童来到南方春富(儿童)血液病研究院,举办了第5场线下公益赠书活动。

  • 智能小助手
    提供症状速查服务
  • 智能小助手
    提供症状速查服务
    发送

常见问题